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El auge de snacks saludables en Nuevo León

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¿Qué se entiende como “Snack Saludable”?​

Todo aquello que es bajo en calorías, azúcares, sales y grasas, también aquello sin conservadores, aditivos ni colorantes. Todo debe ser orgánico, natural, ecológico y no procesado, además de sumar fibra, vitaminas, antioxidantes, proteína y energéticos. Los snacks más conocidos y/o solicitados están las chips vegetales, entre su diversidad encontramos las de jícama, camote y coliflor, estas pueden ser horneadas, deshidratadas o secas, también los churritos de nopal con su preparación de harina de maíz nixtamalizado mezclado con nopal orgánico y condimentados, por otro lado las obleas con variedad de sabores y toppings como amaranto, chocolate, almendra, cacahuate y más, se incluyen las palomitas preparadas naturalmente con maíz palomero, galletas de harina integral o cereales, siendo las de arroz inflado y las de amaranto unas de las más solicitadas. Un básico es la fruta deshidratada y los más consumidos son: los higos, manzana, plátano, durazno, kiwi, mango y naranja que pueden ser naturales o con chamoy y chile. Se agregan los cacahuates, almendras, nueces, garbanzos y habas; los cuales el público los consume naturales o enchilados; también los helados keto, bebidas con aloe vera, untables elaborados con semillas o frutas, como las mantequillas y jaleas, entre otros que se suman a una larga lista, sin embargo los mencionados son los más populares. Todos estos productos se lanzaron con la idea de crear un sistema saludable y de no sentir culpa a la hora de darse un gustito, sobre todo después de las temporadas decembrinas donde se tiende a comer un tanto desmedido.

Consumo saludable en crecimiento

Los números no mienten y es evidente que esto ha creado tanto furor a tal grado que en el 2016, Costa Rica exportó USD 259 millones hacia México y continúa en aumento. Aterrizando esto a las generaciones, el consumo en su mayoría es de los Millennials pues este sector consume mayor cantidad de vegetales en comparación con la Generación X o los Baby Boomers, sumado a la frecuencia de compra y consumo de estos snacks son un 86%, más de una ocasión por semana, 23% consumo diario y 12% una sola vez a la semana. Para este sector, es importante que a la hora del consumo de los snacks el sabor sea agradable, siendo esto lo que define si se mantienen fiel al producto o no, en un 71% según los resultados obtenidos del estudio realizado por Ainiaforward. Es importante resaltar que estos productos tienen un precio un tanto superior a los que se consumen normalmente y los podemos encontrar en supermercados y/o bazares, va depender de si hablamos de una marca conocida o bien, pequeños emprendimientos con este tipo de comestibles. Sumado a lo anterior, se genera una mayor conciencia en cuestión ambiental en los consumidores, pues también buscan que el envase sea reciclable y/o biodegradable. Existe una preocupación tanto saludable como ambiental, es una tendencia que sigue creciendo y una gran oportunidad para formular nuevos y mejores productos para incluir en nuestra alimentación habitual.

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Nectarworks

Fundado en 2014 en San Pedro Garza García, Nectarworks combina comida saludable y deliciosa en un ambiente relajado.

Su menú incluye opciones veganas, vegetarianas y sin gluten, destacando platillos como el Panini Malibu y los bowls personalizados. Ideal para desayunos o comidas ligeras, el lugar es una opción flexible para quienes buscan alternativas frescas.

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Super Salads

Con múltiples ubicaciones en Nuevo León, Super Salads se especializa en ofrecer comidas saludables y balanceadas. Su menú incluye ensaladas personalizables, wraps, sopas y opciones bajas en calorías, ideales para quienes buscan opciones rápidas y nutritivas. Sus combinaciones frescas y sus opciones para llevar lo convierten en una alternativa popular entre locales y visitantes.

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Vanela

Fundado en San Pedro Garza García, Vanela combina opciones saludables con un ambiente moderno. Su menú destaca por una variedad de postres como brownies empacados y tiramisú, además de snacks como chips de jícama con jalapeño. También ofrecen smoothies y bebidas frescas, ideales para acompañar

una comida ligera o un antojo casual.

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On Balance

Fundado en 2021, On Balance se ubica en San Pedro Garza García, Nuevo León, con un enfoque en cocina saludable y equilibrada. Su atmósfera tranquila invita a disfrutar de platillos como los hot cakes de avena y el wake up muffin, opciones populares entre sus visitantes. Es ideal para quienes buscan alternativas nutritivas en un ambiente relajado.

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Casa Madre

Fundado en 2021, Casa Madre se ubica en el corazón de San Pedro Garza García y se especializa en desayunos y brunch con recetas que evocan un estilo casero y fresco. Entre sus platillos más destacados están los chilaquiles verdes, huevos benedictinos y hotcakes de la casa. Para disfrutar del lugar con mayor tranquilidad, se recomienda asistir entre semana.

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Casa Macro

Ubicado en San Pedro, Casa Macro es un restaurante vegano y macrobiótico que ofrece un menú saludable y delicioso. Además de su servicio de restaurante, cuentan con una tienda de alimentos, panadería y repostería vegana, así como opciones sin gluten. Su objetivo es inspirar y proveer recursos para que las personas obtengan todo lo necesario para crear su propia salud.

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Chuga

Chuga es un restaurante en Monterrey que se especializa en cocina saludable, ofreciendo una variedad de wraps y ensaladas frescas. Contando con 4 sucursales alrededor de la ciudad, es un lugar ideal para quienes buscan opciones nutritivas y sabrosas.

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Moracuyá

Moracuyá es un restaurante en Monterrey que ofrece opciones saludables y deliciosas. Entre sus platillos destacados se encuentran los chilaquiles, enchiladas suizas, waffles saludables y club sándwich. Además, cuentan con una variedad de jugos, smoothies y frappés. Abren de lunes a sábado de 8:30 a 21:30 horas y domingos de 9:00 a 20:00 horas.

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Half & Half

Half & Half es un restaurante en Monterrey que ofrece una variedad de jugos, batidos y productos saludables. Además de bebidas, cuentan con una selección de superalimentos y snacks. Ubicados en Plaza RGS, son ideales para quienes buscan opciones nutritivas y deliciosas.

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Hoku

Hoku es un restaurante en Monterrey que ofrece poke bowls personalizables con pescado fresco y salsas caseras. Ubicado en la Calle Hidalgo #403, San Pedro Garza García, destaca por su ambiente casual y opciones saludables. Además de los poke bowls, cuentan con entradas como poke tacos y tuna wonton, y bebidas como agua mineral y té de la casa.

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Temakita

Fundado en 2019,ofrece una experiencia culinaria saludable y rápida en Monterrey. Especializado en poke bowls y sushi burritos, permite a los comensales personalizar sus platillos con una variedad de ingredientes frescos. Además, sus empaques son 100% biodegradables. Sus destacados el Spicy Salmon Bowl y los Crispy Rice Cakes.

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Boru

Fundado en 2018, Boru es un restaurante en Monterrey que ofrece poke bowls personalizables con ingredientes frescos y salsas especiales. Su menú incluye opciones como el Spicy Tuna y el Salmon Flame, además de entradas como tostadas de atún o salmón. Con varias ubicaciones en la ciudad, Boru brinda una experiencia culinaria asiática moderna y accesible.

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